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あんこが砂糖不使用で出来る！ 米麹で小豆を発酵させるだけのミラクルなワザに食べても罪悪感なし
みんなが大好きなあんこは小豆と砂糖でできた糖質の塊ですよね。 しかも砂糖がたくさん使われているので、食べるのに勇気がいります。 世の中には例外というものがあって、あんこも砂糖なしで作れて、しかも甘くて美味しいです。 信じられないと思いますが... -
ホエイプロテインの無添加、人工甘味料不使用が健康愛好家に大人気！おすすめを紹介
プロテインは最近ではどこのドラッグストアでも置いてありますね。 需要が伸びている証拠です。 このプロテインは、タンパク質を補うものでありますが、中には入ってほしくないものもあります。 せっかくダイエットのために飲んでいる人もいるでしょう。 ... -
卵を使わない美味しい！無添加豆乳マヨネーズ｜卵アレルギーでも安心！
卵アレルギーの人は、マヨネーズは好きなんだけど食べられないのが悲しいですよね。 そんな卵アレルギーの人でも食べられて、しかも美味しいマヨネーズがあるんですよ。 豆乳を使えば美味しいマヨネーズができちゃいます。 しかもコレステロール０で無添加... -
【にがりが身体に悪いという嘘】を解明｜実はすごい効果があった！
にがりが体に悪いと聞いたことはありませんか？ 実はそんなことはありません。 にがりは豆腐にも使われていますし、確かに飲み物ではないですが、昔から日本の食生活に深く関わってきました。 最近は、にがりに含まれるマグネシウムの健康効果が見直されて... -
【重曹水とクエン酸水】いつ飲めば効果的？飲むタイミングを徹底解説
重曹クエン酸水は重曹とクエン酸を水に溶かしたものですが、それぞれ効果が違います。 健康にも良いとされ、ダイエットでも名前が挙がっていますね。 重曹とクエン酸水を飲むタイミングは、別々がいいと言われています。 ネット上でも一緒に飲むことを勧め... -
発酵調味料のダイエット効果・美容・健康効果の実力がすごい！
発酵調味料というと、何を思い浮かべますか？ 日本ならではだと、味噌やしょうゆ、酢が思い浮かびますね。 そんな発酵調味料でも、食品添加物が入った食品も多いですよね。 私のおすすめは、麹を使った発酵調味料です。 その麹をベースに調味料を作ると、... -
【天然の甘味料ステビア】の効果と安全性を知ることであなたの健康が爆上がりする
ステビアはスポーツドリンクや清涼飲料水などで表示をよく見かけるようになってきました。 人工甘味料を使用している飲み物などが増加している一方、 食品添加物を避けようとする消費者が増え、天然の甘味料がもてはやされるようになってきた のが原因です... -
炭酸水にレモン果汁を入れて飲むと驚きのダイエットや健康効果を発揮！
暑くなってくると恋しくなるのが炭酸水ですね。 炭酸水は、いろいろ種類が出回っていますね。 無糖のものもあれば、砂糖が入っている清涼飲料水もあります。 実は炭酸水が苦手という人も中にはいるかもしれないですね。 食事中に飲む飲み物や普段飲む飲み...
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