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【2025年最新】麹甘酒の効果まとめ｜夏バテ・熱中症予防から美容・健康・おすすめ商品まで徹底解説
夏の暑さで疲れやすく、食欲も落ちてしまう…そんなときに注目したいのが「麹甘酒」です。昔から「飲む点滴」と呼ばれるほど栄養豊富で、夏バテや熱中症予防、美容効果まで幅広いメリットが期待できます。本記事では、最新の研究や管理栄養士の見解を交えな... -
【2025年最新】レモン炭酸水の効果とは？美容・健康・ダイエットまで徹底解説
「レモン炭酸水が体にいい」とよく聞くけれど、具体的にどんな効果があるのか知っていますか？美容や健康、ダイエットに役立つと人気ですが、飲み方や注意点を知らないと逆効果になることも。この記事では、医学的視点も交えながらレモン炭酸水のメリット... -
【発酵あんこ】 こうじを使って砂糖なしであんこができる
みんなが大好きなあんこは小豆と砂糖でできた糖質の塊ですよね。 しかも砂糖がたくさん使われているので、食べるのに勇気がいります。 世の中には例外というものがあって、あんこも砂糖なしで作れて、しかも甘くて美味しいです。 信じられないと思いますが... -
【無添加ホエイプロテイン】安心して使えるオススメ商品を厳選
プロテインは最近ではどこのドラッグストアでも置いてありますね。 需要が伸びている証拠です。 このプロテインは、タンパク質を補うものでありますが、中には入ってほしくないものもあります。 せっかくダイエットのために飲んでいる人もいるでしょう。 ... -
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【無添加豆乳マヨネーズ】卵を使わない美味しくて卵アレルギーでも安心！
卵アレルギーの人は、マヨネーズは好きなんだけど食べられないのが悲しいですよね。 そんな卵アレルギーの人でも食べられて、しかも美味しいマヨネーズがあるんですよ。 豆乳を使えば美味しいマヨネーズができちゃいます。 しかもコレステロール０で無添加... -
にがりは体に悪い？安全性と正しい使い方を徹底解説【通販で買えるおすすめ商品も紹介】
「にがり」と聞くと、「体に悪い」「お腹を壊す」といった不安なイメージを持つ方も少なくありません。しかし実際には、にがりは古くから豆腐作りに欠かせない天然成分であり、適切に使えばミネラル補給や健康維持に役立つ食品です。本記事では、にがりが... -
【重曹水・クエン酸水】一緒に飲むと効果なし!?あなたは一緒に飲んでない？
重曹クエン酸水は重曹とクエン酸を水に溶かしたものですが、それぞれ効果が違います。 健康にも良いとされ、ダイエットでも名前が挙がっていますね。 重曹とクエン酸水を飲むタイミングは、別々がいいと言われています。 ネット上でも一緒に飲むことを勧め... -
【発酵調味料】美肌・ダイエットの味方！麹がもたらす美容と健康効果
発酵調味料というと、何を思い浮かべますか？ 日本ならではだと、味噌やしょうゆ、酢が思い浮かびますね。 そんな発酵調味料でも、食品添加物が入った食品も多いですよね。 私のおすすめは、麹を使った発酵調味料です。 その麹をベースに調味料を作ると、... -
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【天然甘味料ステビア】って安全なの？効果と安全性について徹底解説
ステビアはスポーツドリンクや清涼飲料水などで表示をよく見かけるようになってきました。 人工甘味料を使用している飲み物などが増加している一方、 食品添加物を避けようとする消費者が増え、天然の甘味料がもてはやされるようになってきた のが原因です...
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